水戸市にあるスポーツジム　アクアメディエクスのトレーナーのアルパカでございます🐑 皆様新年あけましておめでとうございます🌅 本年もよろしくお願いいたします☺   さて早速ですが、パソコンやスマホのやり過ぎで猫背…

こんにちは！ 水戸市にあるスポーツクラブアクアメディエクスのBABYです。 皆様、本年もよろしくお願いいたします。   新年を迎え、気持ちも新たに身体づくりに励む方も多いのではないでしょうか？ 本日は体作りに欠…

こんにちは😊 茨城県水戸市にあるアクアメディエクス　トレーナーのおチビ★ちゃんです！ 皆さんはご飯を食べた後に、眠くなったりぼーっとしたりしませんか・・・？ しますよね…(笑)   食後は、食べた物を消化するた…

こんにちは 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブアクアメディエクス トレーナーの金魚っちです🐟   今回は「腸活」についてお話していきます♥ 腸活にも食事、運動、睡眠、メンタルなどさまざま方法があります✨ 腸活…

水戸市にあるスポーツジム　アクアメディエクスのトレーナーのアルパカでございます🐑   メリークリスマス🎄🌟　皆さん楽しんでいらっしゃいますでしょうか？ アクアメディエクスではスタジオレッスン参加時に仮装出来る日…

こんにちは。 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクス、トレーナーの子猿です。   今日はクリスマスイヴ✰ですね！ クリスマスが終わればお正月…   アクアメディエクス…