みなさんこんにちは 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー　ゾウさんです🐘✨   スクワットをやる際、「足幅は、肩幅程度で、つま先の方向はやや外に向けます」というワードを耳にするこ…

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