こんばんは。 水戸にあるスポーツクラブアクアメディエクスのBABYです！ 今日は猫背についてのお話です。 猫背とは人間の背骨の中で胸椎と言われる背中の部分が丸くなっている状態 です。 胸椎の丸まりが強くなる…
続きを読む2023年 6月 の投稿一覧
肋骨が開きすぎていませんか？？
みなさんこんにちは😊 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー ゾウさんです🐘✨ 今回は肋骨の開きについてお話していきます。 まずは、鏡で、自分の肋骨の一番下の広が…
続きを読む梅雨の時期((+_+))
皆さんこんにちは♪ 水戸市フィットネスクラブアクアメディエクスのトレーナー おチビ★ちゃんですっ🤩 暑かったりジメジメした日々が続きますね…💦 そんな時期が続くと、頭痛や肩こり、気分の落ち込みなど身体に様々…
続きを読むこの時期にピッタリな運動
こんにちは。 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクスの子猿です。 前回のブログでBABYさんが紹介していたBODYBALANCE100リリースの お祝いイベントは皆さんお申込みいただけ…
続きを読むイベントのご案内
こんにちは！ 水戸市にあるスポーツクラブ アクアメディエクストレーナーのBABYです！ 本日は2023年7月12日（水）におこなわれる BODYBALANCEリリース100を記念したスペシャルイベントのお知らせです！！ …
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