皆さんこんにちは😊 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー ゾウさんです🐘✨ 今回は筋トレと柔軟性についてお話していきます。 筋トレをすると、筋肉が硬くなり、柔軟…
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糖
こんにちは 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクス トレーナーの金魚っちです🐟 昨日の雨から、今日はいい天気ですね✨ 湿度や、体調の変化にもきをつけながら運動、トレーニングを楽しみまし…
続きを読むウェーブダイバース(*’▽’)
こんにちは(*’▽’) 茨城県水戸市フィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナーおチビ✰ちゃんです！ 現在、アクアメディエクスではMIZUNO WAVE DIVERSE LG…
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