こんばんは！ 水戸市にあるスポーツクラブアクアメディエクスのBABYです。 今日はトレーニングを効果的に行うポイントをお伝えしていきます！ トレーニングをしていてあまり効果を感じられない、以前…
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爪の健康(^O^)
こんにちは(*’▽’) 水戸市にあるフィットネスクラブアクアメディエクス おチビ✰ちゃんです♬ 皆さんは爪が割れやすかったり爪の色が悪いな。と感じたことはございませんか？ 爪は、皮膚…
続きを読む肩甲骨の動きをよくするためのストレッチ！
みなさんこんにちは😉 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナーのゾウさんです🐘✨ 今回は肩甲骨の動きを良くするための胸鎖乳突筋ストレッチをご紹介します。 胸鎖乳…
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