こんにちは！ 水戸市フィットネスクラブ アクアメディエクストレーナー おチビ★ちゃんです！ 昨日のブログでもお知らせさせて頂きましたが、本日2/28（火）でお得にご入会が出来るNEW YEARキャンペーンが終了となります…
続きを読む2023年 2月 の投稿一覧
いよいよ…
こんばんは！ 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクスです。 いよいよ、現在行っているNEW YEARキャンペーンが 明日２月２８日で終了となります！ 以前ブログでも紹介いたしましたが、…
続きを読む膝の痛みの予防
水戸市にあるスポーツジム アクアメディエクスのトレーナーのアルパカでございます🐑 さて今回は前回に続き膝の痛みの原因となりやすい筋肉のストレッチ方法をご紹介致します☻ 1つ目が腰痛とも関わりの…
続きを読む良い姿勢とは どんな姿勢？？
みなさんこんばんは 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー ゾウさんです🐘✨ 皆さん良い姿勢ってどんな姿勢か知っていますか？？ 猫背や反り腰など良くない姿勢は知っ…
続きを読むスネの外側(*‘ω‘ *)
こんにちは！ 水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクストレーナーのおチビ★ちゃんです♬ 運動後や立ち仕事の後など、、、脛の外側が疲れやすかったり痛みを感じる（足首の痛みなど）ことはございませんか？ …
続きを読む膝の痛みの原因とは？
水戸市にあるスポーツジム アクアメディエクスのトレーナーのアルパカでございます🐑 今回は膝の痛みの原因についてお話させて頂きます☺ 膝に痛みが出る際、ほとんどが膝自体に原因はありません❢ 膝に…
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