こんにちは！ アクアメディエクスの子猿です。 現在、アクアメディエクスでは夏の入会キャンペーンを実施中です！ 夏だからこそ、気持ちのいい汗をかいて、なりたい自分に近づくチャンスですよ✰ 室内で快適に運動でき…
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肩のインナーマッスルトレーニング
みなさんこんにちは😉 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクス トレーナーのゾウさんです🐘✨ 今回は、肩のインナートレーニングをご紹介していきます！ 肩のインナーマッスルは、棘…
続きを読む筋トレをして筋肉が硬くなっていませんか？？
皆さんこんにちは😊 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー ゾウさんです🐘✨ 今回は筋トレと柔軟性についてお話していきます。 筋トレをすると、筋肉が硬くなり、柔軟…
続きを読む糖
こんにちは 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクス トレーナーの金魚っちです🐟 昨日の雨から、今日はいい天気ですね✨ 湿度や、体調の変化にもきをつけながら運動、トレーニングを楽しみまし…
続きを読むウェーブダイバース(*’▽’)
こんにちは(*’▽’) 茨城県水戸市フィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナーおチビ✰ちゃんです！ 現在、アクアメディエクスではMIZUNO WAVE DIVERSE LG…
続きを読むコルチゾール
こんにちは 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクスの トレーナー金魚っちです🐟 皆さんは「コルチゾール」という言葉聞いた時ありますか❓ コルチゾールは副腎皮質から分泌されるホルモンで …
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