こんばんは おチビ★ちゃんです いきなりですが アクアメディエクスでマシンを使ってトレーニングをする時、どのマシン（どの部位）からトレーニングを行いますか とりあえず、空いているマシンから なんとな～くお腹のマシンから …
続きを読むバランスポーズについて
こんばんは、金魚っちです 気温の変化があり着る服も悩ましい日が続いてますね～ 寒暖差に気を付けていきましょうね 今回はヨガのクラスやボディバランのクラスにもよく出てくる 「木のポーズ」もしくは…
続きを読む股関節の柔軟性
こんにちは。子猿です 早速ですが今回は股関節についてお話していきたいと思います！ 股関節だけに関わらず、関節は骨と骨をつなぐ大事な連結部分です。 前回、担当したブログで書いた可動域と似た話にはなりますが、 …
続きを読む水戸市 スポーツジム・フィットネス アクアメディエクス
水戸市東原にあるスポーツジム アクアメディエクス！ ＜10月キャンペーンのお知らせ＞ 回数会員・U−25会員導入キャンペーンです！ 入会金・事務手数料無料！！ ・フィットネスクラブには通ってたけど、時間がなくてなかなか通…
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