こんにちは(*^▽^*)🎵 おチビ★ちゃんですッ！！   今回は太りやすいNGな食事スタイル😢について書きます！！   食事の量を減らしても痩せないな～。と感じている方、下記⇓のようなスタイルで食事を…

茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクスの子猿です。   アクアメディエクスでは現在、入会キャンペーンを実施しております！ 気になるキャンペーンの特典は… ➀入会金+事務手数料　…

水戸市にあるスポーツジム　アクアメディエクスのトレーナーのアルパカでございます🐑   さて今日は私が前回お伝えした猫背チェックで猫背になっているもしくはなり始めている方に オススメの改善ストレッチを一つご紹介い…

こんにちは！ 水戸市にあるスポーツクラブアクアメディエクスのBABYです！   1月12日（木）にアクアメディエクスのジムエリアに水素水サーバーを設置いたしました！！ 利用開始は1月16日（月）からです。 &n…

こんばんは！茨城県水戸市にある フィットネスクラブアクアメディエクスのトレーナー、ゾウさんです🐘   今年初投稿です！本年も宜しくお願い致します😊   今回は足首を柔らかくするセルフマッサージをご紹介…

こんばんは(^_-)-★ おチビ☆ちゃんです！！   今年初ブログ🎵 本年も宜しくお願い致します！！   今回は、プルプル二の腕の簡単トレーニング（ダンベルや水を入れたペットボトルを持ちながら行います…