手首の疲れ( ;∀;)

こんにちは(^O^)/ 水戸市フィットネスクラブ アクアメディエクス トレーナー おチビ★ちゃんです!   手首の疲れを感じることはありませんか?! 携帯やパソコンを使う時、文字を書く時、フライパンを使って料理…

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みかんで正月太り改善??

みなさんこんにちは 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー ゾウさんです🐘✨   2024年初投稿になります!! 今年も宜しくお願い致します😊   お正月は沢山食べて…

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正月太り

こんにちは! トレーナーのBABYです。 皆様本年も宜しくお願いいたします。   この時期になると良く耳にするのが「正月太り」というワードです。 この「正月太り」の原因となるものに関しては昨年末に 「年末年始の…

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2024年!(^^)!

こんにちは!! 水戸市フィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー おチビ✰ちゃんです!!   2024年 初ブログ♪ 昨年は大変お世話になりました。 今年も変わらぬご愛顧の程、宜しくお願い致します。 &…

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年末年始の過ごし方

こんにちは! 水戸市にあるスポーツクラブ アクアメディエクスのBABYです!   早いものであと1週間ほどで2023年も終わりですね。 年末年始は運動量が落ちやすく、体重が増えやすい時期でもあります。 せっかく…

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首や肩の怠さ(‘_’)

こんにちは(^^) 水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクス トレーナーのおチビ✰ちゃんです!   気づいたらあっという間に12月も中旬ですね…早すぎます(笑) 最近、肩や首が凝っているな~。怠いな~…

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