皆さんこんにちは 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー ゾウさんです🐘✨ 今回は簡単に出来る背骨の回旋可動域向上のストレッチをご紹介します。 背骨の可動性の中でも、胸椎の回旋…
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カテキン
こんにちは 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブアクアメディエクスの トレーナー金魚っちです🐟 今回は「カテキン」についてお話していこうと思います✨ お茶を飲んだ時に感じる苦みはカテキンという…
続きを読むソイプロテインのメリット
皆さんこんにちは😊 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー ゾウさんです🐘✨ 今回は、ソイプロテインのメリットについてお話していきます。 まず、ソイプロテインは、…
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