水戸市にあるスポーツジム アクアメディエクスのトレーナーのアルパカでございます🐑 さて今回はタイトルにあるように、四十肩・五十肩の予防のストレッチをご紹介致します🌟 ちなみに、 四十肩・五十肩の主な原因は肩…
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良い姿勢を長時間続けることは良いこと？？
茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー ゾウさんです🐘✨ 前回の私の記事で、良い姿勢はどんな姿勢なのかについて 説明させていただきました。 まだご覧になっていない方は、是非見て…
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こんにちは水戸市にあるスポーツクラブ アクアメディエクスのBABYです 今日はこれからトレーニングを始めよう、再開しようといった方向けの トレーニングのポイントについてお話させて頂きます。 ポ…
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