2022年 11月 の投稿一覧

こんにちは✨ 水戸市にあるスポーツジム　アクアメディエクス トレーナーのBABYです😊   前回は年齢と筋肉の関係についてお話しさせて頂きました💡 今日は年齢に合わせたトレーニングについてのお話です🔅 &nbs…

こんにちは 水戸市　スポーツジム　アクアメディエクス　トレーナーのおチビ★ちゃんです 11月スタート 本日から11月の新しいレッスンプログラムになります！ 時間やレッスン内容が変更になっているところもございますので要チェ…