水戸で信頼のスタジオとプールのあるスポーツジム フィットネスクラブ アクアメディエクス

プログラムのご紹介
PROGRAM

スタジオプログラム

レズミルズバーチャル

レズミルズプログラムの科学的根拠のある振り付け、最新の音楽、そして優秀なインストラクターを融合させたエクスペリエンスをバーチャル環境で再現。まだグループフィットネスを体験したことがない方で、ライブクラスに参加する前に試してみたいという方にピッタリ。じっくり振り付けを学び、自分のペースでテクニックを磨き、きっと誰もが夢中に。

アクアプログラム

泳法プログラム

初心者の方を対象にした、「初めてプール」や「クロール」「背泳ぎ」「平泳ぎ」「バタフライ」の各泳法プログラムをレベルごとに分けて指導行っております。

ウォーキングプログラム

「アクアウォーク」「アクアジョグ」などのウォーキングプログラムの他に、流水プールを利用した「流水ウォーク」をご用意しております。泳ぎが苦手な方でもお気軽に参加できるプログラムになってます。

アクアビクス

水中で音に合わせて楽しくエクササイズが行えます。

初めてプール

まだプールに慣れていない方にオススメです。このクラスからあせらずゆっくり慣れていきましょう。

プレミアムサービス
PREMIUM SERVICE

効率的に目標達成・スキルアップしたい方、
身体の痛みを直したい方に向けたオプションのプログラムです。

カウンセリング
Counseling

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トレーナーによる
「なりたいを叶える」
マンツーマンカウンセリング

細やかなカウンセリングで
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成します。
初めての方でも安心です!

メニュー

お客様の悩みにお応えする3つのメニューをご用意
目的を明確にすることで効果的なトレーニングを行えます

シェイプアップメニュー 身体を引き締めたい
ボディメイクメニュー 健康的なボディライン
ヘルスケアメニュー いつも元気に過ごしたい
料金・時間
ベーシック 1,500円 マシンのみ
アドバンス 2,000円 マシン+フリーウエイト
予約方法

マシンジムカウンターにてご予約ください。
ご希望の日時をお伝えください。
※トレーナーのスケジュールによってはお受けできない場合がございます。

チラシ

サポトレ
Support Training

詳しくはこちら 

カウンセリング後
トレーナーによる
マンツーマンの
トレーニングサポート

※サポトレは上記マンツーマンカウンセリング(有料)を受けたお客様限定とさせていただきます。

サポトレではトレーナーがフォームを確認しながら、怪我のリスクを減らし、初めての方でも安全に効果的なトレーニングを行うことができます。

料金・時間
サポトレ1時間 2,500円
予約方法

ジムカウンターにてご予約ください。
ご希望の日時をお伝えください。
※トレーナーのスケジュールによってはお受けできない場合がございます。

チラシ

フィジカルケアトレーニング
Mighty Core

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対象

肩、肘、手首、腰、膝、股関節、足首などの痛みを抱えている方

予約・受診方法
相談 まずはお電話でご相談をしてください
その後、病院予約となります
TEL 029-303-3883
 
受診 利用前に北水会記念病院の医師の診察を受診してください
病態に合わせて治療方法を検討します
 
手続き
アクアメディエクスのマシンジムカウンターにてご契約等の手続きを行います
 
利用開始
患者様の状態やニーズに合った適切なトレーニングを実施します
トレーニングまでの流れ

ご利用時間

平日18:00〜21:00 日・祝7:30〜18:00(9:00〜18:00応相談)

利用料金(税込)
会員 30分 45分 60分
レギュラー 3,300円/回 4,400円/回 5,500円/回
学生 2,310円/回 3,080円/回 3,850円/回
ビジター 6,600円/回 7,700円/回 8,800円/回
チラシ

アクアスイム
Aquamediex × Swim

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泳ぎを覚えたい初心者の方から
更なる上達を目指したい上級者の方まで
どなたでもご参加頂けます

料金・時間
レッスン時間35分 2,500円/回
レッスン時間50分 3,500円/回
予約方法

プールまたジムカウンターにてご予約ください。

レッスン内容

チラシ