アクアメディエクスでは、10月よりレスミルズプログラム「BODY COMBAT™」「BODY PUMP™」の導入が決定いたしました。
世界約12,000クラブで実施されている世界基準のスタジオプログラムを是非ご体験ください。
BODY COMBAT™はキックボクシング・空手・テコンドー・ムエタイ・太極拳など、様々な格闘技の動きを含むカーディオワークアウトです。
脂肪燃焼・心肺機能向上だけでなく、バランスや瞬発力など運動機能向上にも効果的です。エキサイティングな音楽と共にパンチ・キックを繰り返し自分自身を解き放ちます。
BODY PUMP™はバーベルを使用し、ドラマティックな音楽に合わせて行うスタジオワークアウトプログラムです。
動きはとてもシンプルであり、自分にあったウェイトに調整することで、バーベルを使ったことがない方でも、安全で効果的なワークアウトを行うことができます。男性は「体脂肪の少ない、バランスのとれた身体」を、女性は「シェイプアップされた、引き締まったボディライン」を、世界一のシェイプアップへの早道と言われるBODY PUMP ™で手に入れましょう！
スタジオＡは、動の空間、エアロビクスからダンス系が充実してます。
音楽にあわせて楽しく有酸素運動を行い、脂肪燃焼に効果大！！
スタジオＢは静の空間、ヨガ・ピラティス・ストレッチなど、ゆっくりとした動きの中で自分と向き合い、リラックスしながら心身のバランスを整えていきます。 その日の自分に合わせて選べる内容が盛り沢山！！
ストレス発散、シェイプアップ、リラックス・・・ 目的に合わせてレッスンを楽しめます。
今、話題のZUMBAをはじめ、３種類のエクササイズプログラムをご用意。日頃のストレス発散に！豊富なプログラム設定で初級から上級の方まで楽しく参加可能です。
エアロビクス / ステップ / ダンスエクササイズ
リラクゼーション＆コンディショニング 等
週80本以上の多種多様なプログラムをご用意しております。スタジオＢは通常室温34℃～36℃、湿度60％～70％の環境でエクササイズが出来るホットスタジオです
デトックスヨガ / ホットピラティス
ホットストレッチ / ホットストレッチポール 等
● やせやすく太りにくい体質に ● 潤いのある美しい肌に
● 冷えにくく、むくみにくい体質に ● ストレス解消 ● コリの解消
床材の層が何層にもなっており、膝への負担を軽減できます。
